【蘇軒醫師】子宮脫垂做凱格爾運動跟G動椅,哪個比較能改善? 2025-01-06 子宮脫垂一般都是骨盆肌肉鬆弛造成。骨盆肌肉常常因為懷孕生產過、肥胖、年齡增長、手術、子宮過大…等等導致鬆弛。一般需要靠肌肉訓練來維持或增加肌肉的緊實度。